Stjärtövningar

... i morronbitti blir det inga gluteus maximus-övningar för Stattinskan på gymmet ...

...Snubblad och studsade ner 43 trappsteg med "sittkudden" mot de hårda trappstegen när jag skulle ner i tvättstugan och för varje trappsteg spände jag hängrumpan maximalt för att stoppa farten liksom ... så nu känns den mer än vältränad vill jag lova ...

ONT kommer det att göra i ändalyktet men det är smällar man får ta!

... 15 minuter kortare träning i morgon då... man får ta det onda med det goda ...